Գիշերային լամպերը կարող են վնասել առողջությանը

Գիշերային քունն ապահովում է մելատոնին հորմոնի արտադրությունը: Այս հորմոնը ցերեկային ժամերին չի առաջանում, քանի որ լույսը խոչընդոտում է: Այդ իսկ պատճառով մասնագետները խորհուրդ չեն տալիս քնել լուսավոր սենյակում: Հակառակ դեպքում՝ խախտվում է մարդու քունը, ինչը դառնում է զանազան հիվանդությունների պատճառ: Իսկ մելատոնինի քանակությունն օրգանիզմում ապահովելու համար պետք է նվազագույնի հասցնել ննջասենյակի լուսավորությունը քնած ժամանակ:

Հարցեր, պատասխաններ, մեկնաբանություններ